Tankoillen

Pääsin kokeilemaan tankotanssia ystäväni polttareissa kesäkuun lopussa. Kokeilusta innostuneena päätimme testata lajia myös Kouvolassa. Nyt takana on polttarikokeilun lisäksi kaksi alkeistuntia ja kaksi alkeisjatko-tuntia.

Taisin joskus täälläkin mainita, että laji olisi huomattavasti "helpompaa", jos käsivoimat olisivat paremmat ja elopainoa vähemmän. No, missä muualla nämä lisääntyisivät / vähentyisivät jos eivät liikkuessa? Täysillä siis vaan tekemään!

Kokemusta minulla ei ole alaluokkien telinevoimisteluharrastusta lukuun ottamatta mistään akrobatiasta, tanssista puhumattakaan. Eikä tankotanssikaan ole tuolla alkeistasolla mitään akrobatiaa, mutta mitä pidemmälle lajissa etenee, sitä hurjemmaksi temputkin muuttuvat. Eilen alkeisjatko-tunnilla ollessani mietin ensimmäistä kertaa, että olen väärässä paikassa. Haasteet lisääntyvät ja sehän on tietysti vain hyvä asia. Tunne on mahtava, kun vaikealta, jopa mahdottomalta, tuntuva liike alkaa hiljalleen sujua.

Löysin Youtubesta videon, jossa on eritelty tankotanssin perusliikkeitä. Näistä videolla nähdyistä olemme harjoitelleet ainakin seuraavia:
- Cross Leg Fireman
- Front Hook
- Back Hook
- Genie
- Attitude Ankle Hook
- Chair
- Reverse Attitude
- Carousel

(Pahoittelut videon hieman, hmm.. likaisesta tunnelmasta)

 

Kivulias istunta

 

 

Kivulias seisonta

 

 

Tätä harjoittelimme tänään

Mitä sitten tarvitset mukaan tankotanssiin? Et juuri mitään: lyhyet shortsit ja toppi riittävät.  Pyyhe on ehdoton, jotta voit pyyhkiä hikeä ja nihkeyttä tangosta ja iholta. Juomapullo voi olla myös kova sana tunnilla.

Tankotanssitunnit koostuvat huolellisesta lämmittelystä ja venyttelystä, tanko-osuudesta ja loppuvenyttelyistä. Me teimme esimerkiksi eilen kevyttä tanssillista lämmittelyä, hölkkäsimme ja venyttelimme niveliä, lonkkia, nivusia, olkapäitä ja ranteita. Tämän jälkeen aloitimme tangolla muutamilla pyörähdyksillä. Pyörähdyksiä seurasi pitoja, jotka ovat liikkeistä kamalimpia. Sisäreidet huutavat vähintään hoosiannaa, kun istut tangolla reisien varassa ilman käsiä. Tähän minun täytyy vielä itseäni turruttaa. Hurjapäisimmät olivat tunnin lopulla tangolla ylösalaisin. Uskaltauduin itsekin kokeilemaan tätä. Mahtavaa, kun se vihdoin viimeisellä yrityksellä jotenkuten onnistui!

Tunti on mielestäni hauska yhdistelmä lihaskuntoa ja kehonhallintaa. Syvät vatsalihakset joutuvat todella testiin, samoin käsivoimat. Alkoipa minulla tänään jopa krampata pohkeesta? Todella kokonaisvaltainen treeni ja tunti menee ohi nopeasti.

Tunnilta jää aina jotain hampaankoloon, parannettavaa ensi kertaa ajatellen. Ehkä tämä on se, mikä saa minut ja monet muut kerta toisensa jälkeen rientämään tankojen satutettaviksi. Kotona voi sitten hieroa balsamia mustelmille ja katsoa upeita tankoilijoita Youtubesta.

 

Jos teillä on kysyttävää lajin aloittamiseen liittyen, yritän vastata niihin muutaman kerran kokemukseni mukaan. :-)