Haaste: Toinen viikko takana

Viiden viikon haasteen toinen viikko alkaa olla hiljalleen takana ja olen ollut todella tyytyväinen näihin kahteen viikkoon. En tiedä, onko mitään varsinaisia tuloksia tullut, mutta fiilis on ollut todella hyvä. Tällä viikolla olen kunnostautunut liikkumaan ja toivon, että tämä myönteinen kierre jatkuu myös ensi viikon. Tämän pidemmälle en edes uskalla ajatella, viikko kerrallaan riittää.

Tähän viikkoon on mahtunut mielestäni monipuolisesti niin kehonhuoltoa, punttisalia, tankotanssia kuin aerobistakin liikuntaa juoksu- ja kävelylenkin merkeissä. Monipuolinen liikunta sopii itselleni ehdottomasti parhaiten. Se paitsi kehittää eri osa-alueita, tuo liikuntaan myös miellekkyyttä. Tekemisen mielekkyys, jos joku lisää motivaatiota ja synnyttää myönteisen kierteen.

Jos tämän haasteviikon teema oli liikunta, aion ensi viikolla panostaa taas ruokailuun.

Miten siellä kuntoilu sujuu?

Rauhaisaa sunnuntai-iltaa,
Anni