Itserakkautta

Tämän viikon piti olla pyhitetty viiden viikon haasteen osalta oikeanlaiselle ruokailulle ja joo, toki siinä ALKUviikon onnistuinkin, mutta sitten onkin tapahtunut kaikkea kivaa ja minun maailmassani tähän "kaikkeen kivaan" kuuluu olennaisesti hyvä ruoka, ja juoma.

Hurautin perjantaina työpäivän jälkeen Helsinkiin ystäväni luokse. Tavoitteena oli viettää tyttöjen viikonloppua kansainvälisen tyttöjen päivän kunniaksi. No ei tietenkään tämän päivän kunniaksi, mutta sattui kuitenkin sopivasti. Täydellistä tallata Helsingin katuja perjantai-iltana, ilman kiirettä mihinkään. Pistäydyimme Kalliossa yksillä, roskapussit (marketin ruokakassit) jalkojen juurella. Mutta tiedättekö, kun Kalliossa voi istua olusilla ruokaostokset vierellä ilman, että kukaan ihmettelee tai edes kiinnittää tähän huomiota.

Joka tapauksessa, illalla seuraan liittyi vielä kaksi ihanaa daamia. Syötiin tacoja, juotiin kuohuvaa ja herkuteltiin juustokakulla. Ja käytiin ajoissa nukkumaan, sillä...

Lauantaina suuntasimme I Love Me -messuille katselemaan uusia kauneuden ja terveyden trendejä (ja kaikkea tähän vähänkin liittyvää). Ilmaisnäytteitä, pitkiä jonoja, mainospuheita, hiiren papanan kokoisia proteiinipatukkamaistiaisia ja mitäs muuta? Vatsa ei todellakaan täyttynyt näistä maistiaisista, vaikka joku niin väittikin. Kun kolmen tunnin kiertelyn jälkeen neljä vatsaa huusi RUOKAA, poistuimme alueelta ja lähdimme etsimään jotain syötäväksi kelpaavaa.

Messuilla oli kiva käydä, vaikka mitään erityistä ei mukaan tarttunutkaan. Itse olin tyytyväinen, kun pääsin Elixian pisteelle mittauttamaan kehoni koostumusta. Olen jo pitkään halunnut mennä tähän mittaukseen, mutta tiedättekö, kun pelottaa...
Joka tapauksessa, pääsin messulipun hinnalla vihdoin mittauttamaan kehoni massoja ja tulokset eivät olleet yhtään niin pahoja kuin etukäteen pelkäsin. Mittauslaite tulosti kuittipaperille tietoja minusta ja personal trainet kävi kanssani tulokset läpi.
Tuomio oli seuraava:
- painoindeksi on hyvä
- säilytä ruokailut entisellä mallilla (annoskokoja voi kuulemma hieman pienentää ;-)
- lisää liikuntaa, jolloin rasvan määränkin pitäisi pienentyä

Viskeraalisen eli käsittääkseni sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrä oli hyvä, mistä olin yllättynyt.

Tässä vaiheessa pitäisi varmaankin asettaa tavoitteita seuraavaa mittausta varten, sillä aion todellakin tehdä tästä tavan. Kaikkein parhain varmasti olisi, kun löytäisin jostain saman mittauslaitteen, joka elixialaisilla oli käytössä. Mutta tämä metsästys alkaa joulu-tammikuussa. Nyt on aika tehdä töitä.